好好生活高性价比人生指南
番茄钟 / 一次,只做一件事

留一点时间,专心做事。

把眼前的事拆成一轮专注、一轮休息。慢慢来,也会有收获。

专注这一件事25:00

给眼前的事,一段完整的时间

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完成 4 轮后,安排一次长休息

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